Inhoudsopgave:

Is hyperextensie normaal?
Is hyperextensie normaal?

Video: Is hyperextensie normaal?

Video: Is hyperextensie normaal?
Video: Do This EVERY Day | NO More Low Back Pain! (30 SECS) 2024, Juli-
Anonim

Hyperextensie is een buitensporige gewrichtsbeweging waarbij de hoek die wordt gevormd door de botten van een bepaald gewricht wordt geopend of rechtgetrokken voorbij zijn normaal , gezond, bewegingsbereik.

Is het ook normaal om overstrekte knieën te hebben?

EEN hyperextensie van de knie treedt op wanneer uw knie wordt voorbij zijn geduwd normaal bewegingsbereik vanuit een gestrekte positie. Het is te ver naar achteren gebogen in de verkeerde richting. Mild knie hyperextensie kan gevoel pijnlijk en ongemakkelijk en kan doorgaans binnen 2-4 weken genezen met rust.

Ten tweede, hoe vaak komt hyperextensie voor? Hyperextensie van de knie kan iedereen overkomen, maar het is meer gemeenschappelijk onder atleten, vooral degenen die sporten zoals voetbal, voetbal, skiën of lacrosse beoefenen. Gedurende hyperextensie buigt het kniegewricht de verkeerde kant op, wat vaak resulteert in zwelling, pijn en weefselbeschadiging.

Vervolgens is de vraag: is hyperextensie goed of slecht?

De Mooi zo . Grappig genoeg, hyperextensie wordt begeerd door de balletwereld, ook al is het niet altijd esthetisch aantrekkelijk (naar mijn mening) en behoorlijk schadelijk als het niet goed wordt getraind. Het hebben van overstrekte knieën zorgt voor langere, precieze lijnen en is een indicatie van training en kracht.

Wat veroorzaakt hyperextensie?

Veelvoorkomende oorzaken van hyperextensie van de knie zijn:

  • Het dijbeen of de patella over het scheenbeen duwen en overmatige druk uitoefenen op een of meer van de belangrijkste ligamenten in het gewricht.
  • Een onverwachte impact op de voorkant van de knie, waardoor het kniegewricht naar achteren beweegt, kan ertoe leiden dat de ACL overbelast of scheurt.

Aanbevolen: