Inhoudsopgave:

Zijn calciumsupplementen veilig voor kinderen?
Zijn calciumsupplementen veilig voor kinderen?

Video: Zijn calciumsupplementen veilig voor kinderen?

Video: Zijn calciumsupplementen veilig voor kinderen?
Video: How to Build Strong Bones: The Recommended Calcium Intake for Kids | Dr. Kristine Alba Kiat 2024, Juli-
Anonim

Voor deze kinderen , een calcium supplement misschien geen slecht idee. Het is meestal niet nodig of zelfs geen goed idee voor kinderen om hoge doses te nemen calciumsupplementen (bijv. 1.000 mg per dag). EEN supplement met 200-500 mg per dag van calcium , afhankelijk van een kinderwens leeftijd en dieet calcium inname, zou voldoende moeten zijn.

Wat is in dit opzicht het beste calciumsupplement voor kinderen?

Calciumvitaminen voor kinderen

  • Bluebonnet Super Earth Rainforest Animalz Calciummagnesium en vitamine D3 kauwt, vanilleglazuur, 90 count.
  • NaturesPlus Animal Parade Bron van Leven Calcium Children's Chewable Multivitamin - Natuurlijk Vanille Sundae Aroma - 90 kauwtabletten - Bevordert Gezonde Botten - Glutenvrij - 90 Porties.

Evenzo, op welke leeftijd moet u calcium gaan gebruiken? “De meeste mensen kunnen voldoende krijgen calcium door hun dieet als ze zich inspannen.” Vrouwen leeftijden 19 tot 50 zouden 1.000 milligram moeten consumeren calcium per dag, en het streefcijfer voor vrouwen boven de 50 is 1.200 milligram per dag.

Weet ook, kunnen calciumsupplementen schadelijk zijn?

Mogelijk verhoogde gezondheidsrisico's. Overmatig calcium supplement inname is in verband gebracht met een hoger risico op nieren en mogelijk een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en agressieve prostaatkanker.

Hoeveel calcium hebben kinderen echt nodig?

Ouders worden vaak verrast door hoeveel calcium? hun kinderen hebben echt nodig elke dag. De American Academy of Pediatrics beveelt aan dat: kinderen die zijn: 1-3 jaar oud krijgen 700 mg per dag (ongeveer twee kopjes melk) 4-8 jaar oud krijgen 1.000 mg per dag (ongeveer drie kopjes melk)

Aanbevolen: