Wat is fructose eenvoudig?
Wat is fructose eenvoudig?

Video: Wat is fructose eenvoudig?

Video: Wat is fructose eenvoudig?
Video: Fructose - What is Fructose - Fructose Metabolism - Sugar And Fructose 2024, Juli-
Anonim

fructose , of fruitsuiker, is een eenvoudig ketonisch monosacharide dat in veel planten wordt aangetroffen, waar het vaak is gebonden aan glucose om het disaccharide sucrose te vormen. Het is een van de drie monosachariden in de voeding, samen met glucose en galactose, die tijdens de spijsvertering direct in het bloed worden opgenomen.

Bovendien, wat is fructose voor kinderen?

fructose is een van nature voorkomende enkelvoudige suiker die voorkomt in fruit, groenten en honing. fructose wordt gebruikt om voedingsmiddelen zoals gelei, frisdranken, gelatine, ijs, snoep en bepaalde dieetvoeding te zoeten. De fructose molecuul trekt vloeistoffen terug in de dikke darm, waardoor de stoelgang los en waterig wordt.

Bovendien, hoe wordt fructose in het lichaam gebruikt? fructose Absorptie en gebruik Zoals glucose, fructose wordt rechtstreeks vanuit de dunne darm in uw bloedbaan opgenomen (4, 5). Je lever moet omzetten fructose in glucose voor uw lichaam kan het gebruiken voor energie. Grote hoeveelheden eten fructose op een calorierijk dieet kan de triglyceridenspiegels in het bloed verhogen (11).

Vervolgens kan men zich afvragen, hoe is fructose slecht voor je?

De Schadelijk Effecten van overmaat fructose Verminder de samenstelling van uw bloedlipiden. fructose kan de niveaus van VLDL-cholesterol verhogen, wat leidt tot vetophoping rond de organen en mogelijk hartaandoeningen (5, 6). Verhoog de urinezuurspiegels in het bloed, wat leidt tot jicht en hoge bloeddruk (7).

Is fructose beter dan suiker?

fructose is zoeter dan glucose, dus het wordt meestal gebruikt als een toegevoegde suiker in bewerkte voedingsmiddelen, hetzij in de vorm van hoog- fructose glucosestroop of gewoon oud suiker . De nieuwe studie - gebaseerd op klinische proeven, basiswetenschap en dierstudies - concludeert dat: fructose is schadelijker voor de gezondheid dan glucose.

Aanbevolen: