Inhoudsopgave:
- 11 voedingsmiddelen die u moet vermijden bij diabetes
- Het is het beste om het volgende te vermijden of te beperken:
Video: Welke groenten moeten diabetici vermijden?
2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 01:49
Mensen met diabetes zou moeten eten groenten met een lage GI-score tot voorkomen bloedsuikerspiegel pieken. Niet alles groenten zijn veilig voor mensen met suikerziekte en sommige hebben een hoge GI.
Groenten met een lage GI zijn ook veilig voor mensen met diabetes, zoals:
- artisjok.
- asperges.
- broccoli.
- bloemkool.
- groene bonen.
- sla.
- aubergine.
- pepers.
Dienovereenkomstig, wat voor soort voedsel moeten diabetici vermijden?
11 voedingsmiddelen die u moet vermijden bij diabetes
- Met suiker gezoete dranken. Suikerhoudende dranken zijn de slechtste drankkeuze voor iemand met diabetes.
- Transvetten.
- Wit brood, pasta en rijst.
- Yoghurt met fruitsmaak.
- Gezoete ontbijtgranen.
- Gearomatiseerde koffiedranken.
- Honing, Agave Nectar en Ahornsiroop.
- Gedroogd fruit.
Zijn wortelen bovendien geschikt voor diabetici? “ Wortels worden beschouwd als een niet-zetmeelrijke groente, samen met opties zoals broccoli en sla. Deze voedingsmiddelen zijn veilig voor mensen met: suikerziekte om bij elke maaltijd te eten zonder bang te hoeven zijn dat de glucosespiegels zullen stijgen.” Als je extra voorzorgsmaatregelen wilt nemen tegen een stijging van de glucosespiegel, geniet dan van wortels rauw in plaats van gekookt.
Dienovereenkomstig, welke vruchten moeten diabetici vermijden?
Het is het beste om het volgende te vermijden of te beperken:
- gedroogd fruit met toegevoegde suiker.
- ingeblikt fruit met suikersiroop.
- jam, gelei en andere conserven met toegevoegde suiker.
- gezoete appelmoes.
- vruchtendranken en vruchtensappen.
- ingeblikte groenten met toegevoegd natrium.
- augurken die suiker of zout bevatten.
Zijn tomaten slecht voor diabetici?
De glycemische index is een relatieve rangorde van koolhydraten in voedingsmiddelen. Ongeveer 140 gram tomaat heeft een GI van minder dan 15, waardoor het een voedsel met een lage GI is en een uitstekend voedsel voor diabetici . Elk voedsel met een GI-score lager dan 55 is goed voor diabetici . Inclusief tomaten in uw dieet kan helpen om een gezond gewicht te behouden.
Aanbevolen:
Welke groenten kun je eten bij jicht?
Eet veel groenten zoals kailan, kool, pompoen, rode paprika, rode biet, maar beperk de inname van groenten met een matig purinegehalte zoals asperges, spinazie, bloemkool en champignons. Eet fruit met een hoog vitamine C-gehalte, zoals sinaasappels, mandarijnen, papaja's en kersen
Welke groenten zijn goed voor kankerpatiënten?
Donkergroene bladgroenten zoals spinazie, boerenkool, romaine sla, bladsla, mosterdgroente, boerenkool en witlof bevatten grote hoeveelheden vezels, foliumzuur en een breed scala aan carotenoïden. Vooral carotenoïden kunnen beschermend zijn tegen kanker van de mond, keelholte en strottenhoofd
Welke groenten en fruit zijn goed voor diabetici?
Welke groenten zijn goed voor mensen met diabetes en welke niet? Groenen, zoals spinazie, boerenkool en snijbiet. Kruisbloemige groenten, zoals broccoli en bloemkool. Komkommers. Asperges. Jicama. Spruitjes. Uien. Artisjokharten
Wat moeten we vermijden om in de schildklier te eten?
Dus als je dat doet, is het een goed idee om je inname van spruitjes, kool, bloemkool, boerenkool, rapen en paksoi te beperken, omdat onderzoek suggereert dat het verteren van deze groenten het vermogen van de schildklier om jodium te gebruiken, wat essentieel is voor een normale schildklier, kan blokkeren. functie
Wat moeten tbc-patiënten vermijden?
Wat u moet vermijden als u actieve tuberculose heeft Sla alle vormen van tabak over. Drink geen alcohol - het kan het risico op leverbeschadiging vergroten door sommige medicijnen die worden gebruikt om uw tbc te behandelen. Beperk koffie en andere cafeïnehoudende dranken. Beperk geraffineerde producten, zoals suiker, wit brood en witte rijst