Inhoudsopgave:

Waar is snurken een symptoom van?
Waar is snurken een symptoom van?

Video: Waar is snurken een symptoom van?

Video: Waar is snurken een symptoom van?
Video: KNO - Aflevering 4: Snurken en apnoe 2024, Juli-
Anonim

Snurken is een veel voorkomende maar behandelbare aandoening. Het gebeurt wanneer turbulente lucht door de luchtwegen stroomt, waardoor de huig en het zachte gehemelte gaan trillen. Snurken kan verband houden met slaapapneu, wat een symptoom van hoge bloeddruk en andere aandoeningen. Mannen snurken vaker dan vrouwen.

Wat veroorzaakt in dit opzicht snurken bij vrouwen?

Snurken - Oorzaken en symptomen

  • Obesitas, zwangerschap en genetische factoren. Extra weefsel in de keel kan trillen als u lucht inademt tijdens uw slaap, waardoor u gaat snurken.
  • Allergieën, congestie en bepaalde neusstructuren.
  • Alcohol, roken, ouder worden en bepaalde drugs en medicijnen, waaronder spierverslappers.

Is snurken ook een teken van hartproblemen? Snurken is vaak de teken van een voorwaarde obstructieve slaapapneu genoemd, die het risico op diabetes, zwaarlijvigheid, hypertensie, beroerte, hart aanval en andere cardiovasculaire problemen . Zelfs zonder snurken , hebben mensen met obstructieve slaapapneu verminderde zuurstof in hun systeem die de hart.

Men kan zich ook afvragen, wat veroorzaakt snurken?

Snurken kan zijn veroorzaakt door een aantal factoren, zoals de anatomie van uw mond en sinussen, alcoholgebruik, allergieën, verkoudheid en uw gewicht. Wanneer u in slaap valt en van een lichte slaap naar een diepe slaap gaat, ontspannen de spieren in uw gehemelte (zacht gehemelte), tong en keel.

Hoe stop je met snurken?

Probeer deze tips om snurken te voorkomen of stiller te maken:

  1. Als u te zwaar bent, moet u afvallen.
  2. Slaap op je zij.
  3. Til het hoofdeinde van je bed op.
  4. Neusstrips of een externe neusspreider.
  5. Behandel verstopte neus of obstructie.
  6. Beperk of vermijd alcohol en kalmerende middelen.
  7. Stoppen met roken.
  8. Krijg genoeg slaap.

Aanbevolen: