Kun je probiotica gebruiken als je lactose-intolerant bent?
Kun je probiotica gebruiken als je lactose-intolerant bent?

Video: Kun je probiotica gebruiken als je lactose-intolerant bent?

Video: Kun je probiotica gebruiken als je lactose-intolerant bent?
Video: Gebruik lactase enzymen tijdens FODMAP dieet of als je lactose intolerant bent 2024, Juli-
Anonim

HET IS HET PROBEREN WAARD- ALS JIJ 'MET BETREKKING TOT LACTOSE INTOLERANTIE

“ Indien een persoon is Lactose intolerantie , consumeren probiotica met een of beide levende Lactobacillus bulgaricus en Streptococcus thermophilus kan tolerantie verbeteren”, zegt Sanders. Deze twee verschillende microben kan metaboliseren de lactose voor jij.

Zijn probiotica op deze manier goed voor lactose-intolerantie?

Probiotica zijn levende bacteriën of gisten die de gastro-intestinale flora aanvullen. Steeds meer bewijs heeft aangetoond dat probiotica bacteriën in gefermenteerde en ongefermenteerde melkproducten kunnen worden gebruikt om de klinische symptomen van: lactose intolerantie (LI).

Ten tweede, wat is het beste probioticum om te nemen voor lactose-intolerantie? Van de acht stammen die hierin zijn beoordeeld beoordeling , Bifidobacterium animalis was een van de meest onderzochte en meest effectief tegen lactose intolerantie . Vijf van de zes geanalyseerde onderzoeken toonden aan dat B. animalis potentieel heeft voor de behandeling van lactose intolerantie symptomen.

Trouwens, mag je Lactobacillus gebruiken als je lactose-intolerant bent?

Melkzuurbacteriën (LAB) zoals Lactobacillus acidophilus en Lactobacillus bulgaricus kan helpen bij het verteren lactose vervat in gefermenteerde zuivel producten en dit kon gunstig zijn voor personen die lijden aan lactose intolerantie.

Zit er lactose in probiotica?

Sommige probiotica , zoals Lactobacillus, bevatten intracellulair β-galactosidase of lactase, zodat inname van lactasebevattende probiotica kan gunstig zijn voor lactose -intolerante personen, ofwel geconsumeerd met voedsel of afzonderlijk ingenomen als een supplement.

Aanbevolen: