Verhoogt vet insuline?
Verhoogt vet insuline?

Video: Verhoogt vet insuline?

Video: Verhoogt vet insuline?
Video: De invloed van het hormoon insuline op de verbranding van vet in je lijf 2024, Juli-
Anonim

Dieet vet verhoogt noch glucose noch insuline . De meeste natuurlijke voedingsmiddelen bevatten verschillende combinaties van de drie macronutriënten en daarom insuline verhogen op verschillende niveaus. Geraffineerde koolhydraatrijke voedingsmiddelen zoals koekjes hebben bijvoorbeeld het grootste effect op het rijpen insuline en glucose.

De vraag is ook, veroorzaakt vet de afgifte van insuline?

Na de vet maaltijd, piek insuline en C-peptideniveaus als reactie op iv glucose waren 60% hoger dan die na koolhydraat alleen, ondanks vergelijkbare piekbloedglucoseniveaus. We concluderen dat glucose-gestimuleerde insuline secretie wordt vroeg daarna verhoogd vet inslikken, mogelijk als gevolg van een stijging van GIP of andere incretines.

Vervolgens is de vraag: vermindert vet de insulinepiek? Kortom: buik verliezen vet kan toenemen insuline gevoeligheid en hulp verminderen jouw insuline niveaus.

Wat doet vet dan met insuline?

Een hit van vet kan beginnen te veroorzaken insuline weerstand, waardoor de glucoseopname al na 160 minuten wordt geremd. Je kan ook doen het tegenovergestelde experiment. Verlaag het niveau van vet in het bloed van mensen en de insuline weerstand komt meteen naar beneden. Door het wissen van de vet uit het bloed, verwijder je ook de suiker uit het bloed.

Waarom kom je aan door insuline?

Gewichtstoename is een normale bijwerking van het nemen van insuline . Insuline helpt jij beheer uw lichaamssuiker door uw cellen te helpen bij het opnemen van glucose (suiker). Dit veroorzaakt gewichtstoename als het bedrag jij eten is meer dan jij behoefte aan de dag. Het is belangrijk om niet te bezuinigen op uw insuline , zelfs als je wordt zwaarder.

Aanbevolen: