Wat is het slaapgen?
Wat is het slaapgen?

Video: Wat is het slaapgen?

Video: Wat is het slaapgen?
Video: Wat is gezonde slaap - Slaap/waak expertisecentrum Zaans Medisch Centrum 2024, Juli-
Anonim

Een mutatie in de gen DEC2 zorgt ervoor dat sommige mensen van nature korte slapers zijn. De onderzoekers ontwikkelden muizen om dezelfde mutatie in de DEC2 te hebben gen gezien bij menselijke korte slapers. Ze ontdekten dat DEC2 helpt de niveaus van orexine onder controle te houden, een hormoon dat betrokken is bij het in stand houden van de waakzaamheid.

Welke invloed heeft genetica op uw slaap?

DNA kan invloed hebben meer dan hoe lang je slaap of wanneer je naar bed gaat. Sommige onderzoeken suggereren ook dat genetica kan mensen vatbaar maken voor het ervaren van levendige nachtmerries, slaap verlamming en slaapwandelen9. Een opkomend aandachtsgebied voor onderzoekers heeft betrekking op: slaap en de immuunsysteem.

Behalve hierboven, hoe weet je of je het dec2-gen hebt? Aangezien er momenteel geen test beschikbaar is die mensen kunnen ontdekken of zij inderdaad hebben de DEC2-gen , Fu stelt voor te luisteren naar jouw lichaam om bepalen hoeveel slaap jij Echt nodig hebben.

Als je dit in overweging neemt, is hoeveel slaap je genetisch nodig hebt?

Volgens het team zijn mensen met de gen slaap 2 uur minder dan gemiddeld. Verdere analyse toonde aan dat hoge niveaus van gen expressie was aanwezig in de dorsale pons, waarvan bekend is dat deze betrokken is bij activiteiten zoals ademhaling, oogbewegingen en slaap.

Kunnen sommige mensen functioneren op 5 uur slaap?

Soms roept het leven en krijgen we er geen genoeg van slaap . Maar vijf uur slaap uit een 24- uur dag is niet genoeg, vooral op de lange termijn. Volgens een studie uit 2018 van meer dan 10.000 mensen , het vermogen van het lichaam om functie weigert als slaap is niet in de zeven- tot acht- uur bereik.

Aanbevolen: