Inhoudsopgave:

Wat is een definitie van een huidplooimeting?
Wat is een definitie van een huidplooimeting?

Video: Wat is een definitie van een huidplooimeting?

Video: Wat is een definitie van een huidplooimeting?
Video: Huidplooimetingen - minicollege Eigen Kracht 2024, Juli-
Anonim

Huidplooimeting is een techniek om in te schatten hoeveel vet er op het lichaam zit. Het gaat om het gebruik van een apparaat dat een schuifmaat wordt genoemd om de huid en het onderliggende vet op verschillende plaatsen licht te knijpen. Deze snelle en eenvoudige methode van schatten lichaamsvet vereist een hoog niveau van vaardigheid om nauwkeurige resultaten te krijgen.

En wat is het voordeel van huidplooimetingen?

voordelen: Huidplooimetingen worden veel gebruikt om te beoordelen: lichaamssamenstelling . Het is een stuk eenvoudiger dan hydrostatisch wegen en vele andere lichaamssamenstelling technieken. Na de oorspronkelijke uitgave voor remklauwen, de dagelijkse tests kosten zijn minimaal.

Bovendien, wat is de dikte van de huidplooi? Dikte huidplooi (SFT)-meting is een betrouwbare, goedkope, eenvoudige, niet-invasieve methode voor het schatten van lichaamsvet op alle leeftijden, inclusief de pasgeboren periode [1]. Het meet de dikte van onderhuids vet op verschillende plaatsen van het lichaam waaruit het totale lichaamsvet en dus de bijdrage van vet aan de lichaamsmassa kan worden geschat [1].

Je kunt je ook afvragen: hoe voer je nauwkeurige huidplooimetingen uit?

Vijf tips voor nauwkeurige, consistente metingen

  1. Knijp tussen je wijsvinger en duim.
  2. Plaats de lichaamsvetremklauwen minder dan 1/2 inch van uw snuifje, halverwege tussen de top en de basis.
  3. Voer voor elk van de huidplooiplaatsen drie metingen uit en gebruik het gemiddelde van die drie.

Wat zijn de 3 huidplooiplaatsen?

3 - Site Skinfold-sites voor mannen Het knijpen wordt tussen de tepel en de oksel (oksel) maar dichter bij de oksel genomen, ongeveer 1/ 3 de afstand. De huidplooi is diagonaal in de richting van de tepel-oksellijn.

Aanbevolen: