Inhoudsopgave:

Wat is het protocol voor hersenschudding?
Wat is het protocol voor hersenschudding?

Video: Wat is het protocol voor hersenschudding?

Video: Wat is het protocol voor hersenschudding?
Video: Hersenschudding herstel tips 2024, Juli-
Anonim

De nieuwste CDC-richtlijnen voor: hersenschudding raden een maximale rust van 1-3 dagen aan en daarna aërobe fysieke activiteit (gecontroleerd en onder toezicht van een gezondheidswerker) in combinatie met hersenrevalidatie. Slaap helpt onze hersenen te herstellen, dus het is cruciaal om extra te slapen als je herstelt van een hersenschudding.

Simpel gezegd, wat is een hersenschuddingprotocol?

EEN hersenschudding protocol is de set beleidsregels, hulpmiddelen en beoordelingen van een organisatie voor de zorg voor een hersenschudding . Het schetst hoe de hersenschudding zorgteam bereidt zich voor op en reageert op dit letsel.

Bovendien, hoe lang is een hersenschuddingprotocol? De NFL beveelt 10 tot 20 minuten hiervan per dag aan, gecontroleerd door een trainer om te zien of er hersenschudding optreedt.

Behalve hierboven, hoe behandel je een hersenschudding thuis?

Zelfzorg thuis voor een hersenschudding

  1. Breng geen ijs rechtstreeks op de huid aan - gebruik een washandje als barrière en wikkel het ijs erin.
  2. Breng ijs aan voor 20-30 minuten per keer en herhaal dit ongeveer elke twee tot vier uur.
  3. Rust is belangrijk om de hersenen te laten genezen.

Wat is het 'return to play'-protocol voor hersenschudding?

Hersenschudding terug te spelen : Vijf fasen De eerste fase moet worden gevolgd door "redelijke rust", waarbij de atleet opnieuw begint te wennen aan lichte of matige lichaamsbeweging en cognitieve activiteit. Deze kunnen worden gestart zodra de atleet het kan verdragen om hele dagen op school te zijn en de symptomen minimaal zijn.

Aanbevolen: