Inhoudsopgave:

Wat kan een diabetische snack 's nachts op?
Wat kan een diabetische snack 's nachts op?

Video: Wat kan een diabetische snack 's nachts op?

Video: Wat kan een diabetische snack 's nachts op?
Video: Diabetes and Late Night Snacking 2024, Juli-
Anonim

Probeer een van de volgende gezonde snacks voor het slapengaan om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en de nachtelijke honger te stillen:

  • Een handvol noten.
  • Een hardgekookt ei.
  • Magere kaas en volkoren crackers.
  • Babywortelen, cherrytomaatjes of plakjes komkommer.
  • Selderijstengels met hummus.
  • Lucht gepofte popcorn.
  • Geroosterde kikkererwten.

Evenzo wordt gevraagd: wat is het beste voor een diabetes om te eten voor het slapengaan?

Eten een bedtijd snack Om het dageraadverschijnsel te bestrijden, eten een vezelrijke, vetarme snack voor het slapengaan . Volkoren crackers met kaas of een appel met pindakaas zijn twee Goed keuzes. Deze voedsel zal uw bloedsuikerspiegel stabiel houden en voorkomen dat uw lever te veel glucose afgeeft.

Bovendien, waar kunnen diabetici aan snacken? De 21 beste snackideeën als je diabetes hebt

  1. Hardgekookte eieren. Hardgekookte eieren zijn een supergezond tussendoortje voor mensen met diabetes.
  2. Yoghurt Met Bessen. Yoghurt met bessen is om verschillende redenen een uitstekende diabetesvriendelijke snack.
  3. Handvol amandelen.
  4. Groenten en Hummus.
  5. Avocado.
  6. Gesneden Appels Met Pindakaas.
  7. Rundvlees stokken.
  8. Geroosterde Kikkererwten.

Moeten diabetes type 2 dan een snack voor het slapengaan hebben?

Patiënten met type 2 diabetes worden vaak geadviseerd om een snack voordat bed om de bloedsuikerspiegel in de ochtend onder controle te houden. Het wetenschappelijk bewijs voor deze voedingsaanpak is echter beperkt en er zijn geen gegevens om te helpen verduidelijken wat het ideaal is snack voor het slapengaan is.

Wat kan ik 's avonds snacken?

Hier zijn 15 uitstekende en gezonde snackideeën voor de late avond

  • Scherpe Kersen. Deel op Pinterest.
  • Banaan Met Amandelboter.
  • Kiwi's.
  • Pistachenoten.
  • Eiwit Smoothie.
  • Goji bessen.
  • Crackers en Kaas.
  • Warme granen.

Aanbevolen: