Inhoudsopgave:

Werkt oilpulling bij gaatjes?
Werkt oilpulling bij gaatjes?

Video: Werkt oilpulling bij gaatjes?

Video: Werkt oilpulling bij gaatjes?
Video: OIL PULLING, Hoe ik het doe en mijn ervaring ermee | SANDRA van karel | 2024, Juli-
Anonim

Terwijl sommige beweringen over olie trekken niet wetenschappelijk ondersteund zijn, blijkt uit onderzoek dat het kan de gezondheid van de tanden verbeteren. Indien olie trekken vermindert tandplak, dit kan het glazuur helpen remineraliseren en voorkomen gaatjes . Meer studies zijn nodig om deze effecten te bevestigen.

Evenzo, geneest kokosolie gaatjes?

Kokosnootolie valt de schadelijke bacteriën in je mond aan. Het kan verminder de opbouw van tandplak, voorkom tandbederf en bestrijdt tandvleesaandoeningen. Om deze redenen, olie - tanden trekken of tandenpoetsen met kokosolie kan de mond- en tandgezondheid aanzienlijk verbeteren.

Bovendien, hoe lang duurt het voordat oilpulling werkt? Twintig minuten zwiepen is een lang tijd, en hoewel hoe langer je trekt, hoe meer bacteriën je verwijdert, zal 5 of 10 minuten nog steeds enig voordeel bieden. Als je kaak na een paar minuten pijn begint te doen, vertraag dan. Niet doen werk te moeilijk', zegt Emery.

Ook om te weten, hoe vaak moet ik oilpulling doen?

Jij mag vaak hoor dat jij zou moeten trekken olie - gedurende 20 minuten, maar ga niet overboord. Caldecott zegt dat als je zwijgt… olie - te lang duurt, kunt u per ongeluk wat in uw longen inademen. Hij raadt aan om te plakken tot drie tot Elke dag 10 minuten.

Hoe olie trek je je tanden?

Olie trekken in 4 eenvoudige stappen

  1. Meet een eetlepel olie af, zoals kokos-, sesam- of olijfolie.
  2. Zwaai het 15-20 minuten in uw mond, en pas op dat u het niet doorslikt.
  3. Spuug de olie in een prullenbak als je klaar bent.
  4. Spoel uw mond goed met water voordat u iets eet of drinkt.

Aanbevolen: