Zijn Engelse komkommers gezond?
Zijn Engelse komkommers gezond?

Video: Zijn Engelse komkommers gezond?

Video: Zijn Engelse komkommers gezond?
Video: Marijke Helwegen ontspant met komkommers 2024, Juli-
Anonim

Ze bevatten weinig calorieën, maar bevatten veel belangrijke vitamines en mineralen en een hoog watergehalte. Aan het eten komkommers kan leiden tot veel potentieel gezondheidsvoordelen met inbegrip van gewichtsverlies, evenwichtige hydratatie, spijsverteringsregelmaat en lagere bloedsuikerspiegels.

Hiervan, zijn Engelse komkommers beter dan gewone?

Een Engelse komkommer is over het algemeen zoeter dan de normaal , gemeenschappelijk komkommer die veel grote zaden heeft, wat bijdraagt aan hun bittere smaak. De huid is dunner dan een sneetje komkommer en hoeft dus niet geschild te worden.

Evenzo, zijn Engelse komkommers voedzaam? De schil en zaden zijn het meest voedingsstof -dichte delen van de komkommer . Ze bevatten vezels en bètacaroteen. Er zitten slechts 16 calorieën in een kopje komkommer met zijn schil (15 zonder). Je krijgt ongeveer 4 procent van je dagelijkse kalium, 3 procent van je dagelijkse vezels en 4 procent van je dagelijkse vitamine C.

Waarom zouden we op deze manier 's avonds geen komkommer eten?

Als je er veel van hebt, zul je je zeker "vol" en opgeblazen voelen en als gevolg daarvan je slaap onderbreken. Bovendien is er nog een reden waarom je zou moeten enkel en alleen eet komkommer in een beperkte hoeveelheid. Dit komt omdat u meer water binnenkrijgt en tijdens uw slaap de blaas moet vullen en meer moet plassen.

Is het oké om elke dag komkommer te eten?

Boordevol vitamines, voedingsvezels en water, komkommer helpt bij indigestie. Een …. hebben komkommer dagelijks kan problemen met de stoelgang oplossen en u daarom helpen constipatie te bestrijden.

Aanbevolen: