Hoeveel uur vasten is nodig om de bloedsuikerspiegel te vasten?
Hoeveel uur vasten is nodig om de bloedsuikerspiegel te vasten?

Video: Hoeveel uur vasten is nodig om de bloedsuikerspiegel te vasten?

Video: Hoeveel uur vasten is nodig om de bloedsuikerspiegel te vasten?
Video: Vasten als methode om je bloedsuikerspiegel te verlagen (en insuline resistentie af te laten nemen) 2024, Juli-
Anonim

Zorg ervoor dat u 8-12 uur voordat u zich voor de test presenteert, niets te eten of te drinken heeft (behalve water). Het wordt aanbevolen om te vasten voor: 8 uur voor een 'nuchtere glucose' en 10-12 uur voor een 'cholesterol/lipide'-test. 2. Vast niet langer dan 12 uur, omdat dit uw test kan beïnvloeden.

Op deze manier, hoeveel uur vasten is er nodig voor een bloedsuikertest?

acht uur

En hoeveel uur heb je nodig om te vasten? vasten betekent dat je niets anders eet of drinkt dan water, meestal voor 8 tot 12 uur vooraf. Dus, als uw afspraak om 8 uur is en u wordt verteld om snel voor 8 uur , alleen water is oké na middernacht. Als het een 12- uur vasten , vermijd eten en drinken na 20.00 uur. de avond ervoor.

Trouwens, wat zou je bloedsuikerspiegel moeten zijn na 12 uur vasten?

Nuchtere bloedglucose maatregelen bloedglucosewaarden na een 12 - tot 14- uur snel. Terwijl niveaus normaal gesproken afnemen tijdens vasten , ze blijven aanhoudend hoog in mensen met suikerziekte. Een nuchtere glucose waarde boven 125 mg/dL op ten minste 2 tests duidt op diabetes.

Kan de nuchtere bloedsuikerspiegel worden verlaagd?

vasten kan enkele algemene gezondheidsvoordelen hebben. Het is bijvoorbeeld zou kunnen snijden verminderen van ontstekingen, helpen bij gewichtsverlies en een lager cholesterolgehalte. vasten kan ook de manier waarop uw lichaam omgaat verbeteren glucose ( bloed suiker ) en snee op insulineresistentie. Ze verbeterden hun nuchtere glucose en verloor gewicht in 6 weken.

Aanbevolen: