Inhoudsopgave:

Hoe ziet een gedraaide enkel eruit?
Hoe ziet een gedraaide enkel eruit?

Video: Hoe ziet een gedraaide enkel eruit?

Video: Hoe ziet een gedraaide enkel eruit?
Video: #104 Verzwikte enkel, wat kun je ertegen doen; bekijk mijn tips als fysio tegen een verzwikte enkel 2024, September
Anonim

Vaak de enkel rolt naar buiten en de voet draait naar binnen. Met een milde verstuiking , de enkel kan zacht, gezwollen en stijf zijn. Maar het voelt meestal stabiel aan en je kunt met weinig pijn lopen. een serieuzer verstuiking kan kneuzingen en gevoeligheid rond de enkel en lopen is pijnlijk.

Evenzo vragen mensen: hoe weet je of je je enkel hebt gedraaid?

U kunt een verstuikte enkel hebben als u de volgende symptomen in de enkel opmerkt:

  1. zwelling.
  2. tederheid.
  3. kneuzingen.
  4. pijn.
  5. onvermogen om de aangedane enkel te belasten.
  6. verkleuring van de huid.
  7. stijfheid.

Ten tweede, kun je lopen op een verstuikte enkel? Met een milde verstuiking , de enkel kan zacht zijn, gezwollen , en stijf. Maar het voelt meestal stabiel, en je kan lopen met weinig pijn. in een ernstige verstuikte enkel , de enkel is onstabiel en kan "wankel" aanvoelen. Jij kan 't wandelen , omdat de enkel geeft uit en kan erg pijnlijk zijn.

Ook om te weten, hoe lang duurt het voordat een gedraaide enkel genezen is?

Meest enkel verstuikingen zijn mild en hebben alleen ijs en hoogte nodig. Mild verstuikingen beginnen zich doorgaans binnen een paar dagen tot een week beter te voelen en genezen met zes weken. Erger enkel verstuikingen kon nemen meer dan een paar weken of maanden om volledig te herstellen. Streng verstuikingen kan ondraaglijke pijn veroorzaken, krukken kunnen nodig zijn.

Wat gebeurt er als je met je enkel rolt?

een verstuikte enkel is een letsel dat optreedt wanneer jij rolt , draaien of draaien je enkel in een onhandige manier. Dit kan de taaie weefselbanden (ligamenten) die helpen vast te houden, uitrekken of scheuren je enkel botten bij elkaar. Meest verstuikt enkels betreft verwondingen aan de ligamenten aan de buitenzijde van de enkel.

Aanbevolen: