Inhoudsopgave:

Waarom voelt een voetmassage zo goed?
Waarom voelt een voetmassage zo goed?

Video: Waarom voelt een voetmassage zo goed?

Video: Waarom voelt een voetmassage zo goed?
Video: Gratis Workshop ontspannende voetmassage 2024, Juni-
Anonim

Net als je nek, rug en schouders, is je voeten kan ook profiteren van een regelmatige rubdown. Voet massage verbetert de bloedsomloop, stimuleert spieren, vermindert de spanning en verlicht vaak pijn. Het geeft u ook de kans om uw voeten dus u kunt een sprong maken in het behandelen van blaren, eeltknobbels, likdoorns en teennagelproblemen.

Evenzo, waarom voelen rugwrijven zo goed aan?

Zodra de zenuwcellen van uw huid gevoel druk, ze signaleren de hersenen om vrij te geven gevoel - Goed chemicaliën genaamd endorfines, die je humeur stimuleren en je een natuurlijke high geven. Onderzoekers ontdekten dat massage vermindert de ontsteking veroorzaakt door inspanning en verhoogt het optreden van celherstel.

Bovendien, waarom doet voetmassage pijn? De massage is vaak pijnlijk , in het bijzonder voor beginners, omdat men gelooft dat elk deel van de voet is verbonden met een deel van het lichaam. Als pijn wordt gevoeld in een bepaald deel van de voet , is de theorie dat het corresponderende deel van het lichaam een probleem heeft.

Zo ja, hoe lang moet een voetmassage duren?

De behandeling duurt meestal ongeveer 30 minuten, maar het kan laatste tot een uur.

Hoe los je spanning in je voeten op?

Probeer deze oefeningen en ontspanningsmaatregelen als je voeten kloppen

  1. Je tenen naar voren.
  2. Til je hielen op.
  3. Knijp in je tenen.
  4. Rol een bal.
  5. Strek staand uit.
  6. Zittend strekken.
  7. Geef jezelf een voetmassage.
  8. Ontspan in een warm bad met Epsom-zout.

Aanbevolen: