Wat is de ABC-techniek?
Wat is de ABC-techniek?

Video: Wat is de ABC-techniek?

Video: Wat is de ABC-techniek?
Video: Wat is ABC-NLP? Uitleg plus de gevoelsomdraaitechniek 2024, Juli-
Anonim

De ABC-techniek is een benadering ontwikkeld door Albert Ellis en aangepast door Martin Seligman om ons te helpen optimistischer te denken. Deze gedachten hebben een directe invloed op wat we geloven over het evenement, onszelf en de wereld in het algemeen. De Techniek dwingt je om drie aspecten van een situatie te analyseren: Tegenslag. overtuigingen.

Evenzo vragen mensen, waar verwijzen de letters ABC in de ABC-techniek naar?

ABC-analyse is een soort voorraadcategorisatie methode waarin de voorraad is onderverdeeld in drie categorieën, A, B en C, in aflopende waarde. A heeft items met de hoogste waarde, B heeft een lagere waarde dan A en C heeft de laagste waarde.

Men kan zich ook afvragen: WAT ZIJN HET ABC's van stress? Psycholoog Albert Ellis bedacht een model voor spanning genaamd de ABC's . Hij zegt dat elke tegenslag waarmee we worden geconfronteerd drie componenten heeft: de "A" of activerende gebeurtenis, de "B" of je overtuiging over de gebeurtenis", en "C", wat het gevolg is dat eruit voortvloeit.

Evenzo vragen mensen: wat is het ABC-model?

De ABC-model is waar – A staat voor Antecedent (d.w.z. de situatie die de reactie oproept) B staat voor Beliefs (onze gedachten/interpretatie van de situatie/gebeurtenis) C staat voor Consequences (de manier waarop we ons voelen of gedragen).

Wat is ABC in de psychologie?

Elke houding heeft drie componenten die worden weergegeven in wat de. wordt genoemd abc attitudemodel: A voor affectief, B voor gedragsmatig en C voor cognitief. De affectieve component verwijst naar de emotionele reactie die iemand heeft op een attitudeobject.

Aanbevolen: