Inhoudsopgave:

Wat is een biceps brachii-spier?
Wat is een biceps brachii-spier?

Video: Wat is een biceps brachii-spier?

Video: Wat is een biceps brachii-spier?
Video: Biceps Brachii Muscle - Origins & Actions - Human Anatomy | Kenhub 2024, Juni-
Anonim

De biceps brachii , soms gewoon bekend als de biceps , is een skelet spier die betrokken is bij de beweging van de elleboog en schouder. Het is een tweekoppige spier , wat betekent dat het twee oorsprongspunten of 'koppen' in het schoudergebied heeft.

Dit in overweging nemend, wat zijn de oorsprong en insertie van de biceps brachii-spier?

Biceps brachii spier . Zijn oorsprong en invoeging werken op zowel het schoudergewricht als het ellebooggewricht, daarom dit spier neemt deel aan de meer dan enkele bewegingen van de arm. Het ontleent zijn naam aan de twee koppen die hechten aan de processus coracoideus en de supraglenoïde tuberkel van de scapula.

uit welke spieren bestaat de biceps? Het bevat vier spieren - drie in het voorste compartiment ( biceps brachii , brachialis , coracobrachialis ), en één in het achterste compartiment (triceps brachii).

Dienovereenkomstig, wat veroorzaakt pijn in de biceps brachii-spier?

De blessure is veroorzaakt door een plotseling trauma aan de biceps brachii pees tijdens gewichtheffen of werpactiviteiten. De blessure kan ook zijn veroorzaakt door zwakte van de biceps brachii spier of scheuren in de rotator cuff spier veroorzaakt door herhaalde belasting.

Welke oefening werkt de biceps Brachii?

5 beste krachtopbouwende biceps-oefeningen voor massa

  • Zittende afwisselende halterkrul.
  • Afwisselende Incline Dumbbell Curl.
  • Zittende afwisselende hamerkrul.
  • Staande omgekeerde halterkrul.
  • Staande kabelkrul.
  • 4 getimede hardloopintervallen voor betere algehele prestaties.

Aanbevolen: