Inhoudsopgave:

Kun je een borstspier trekken?
Kun je een borstspier trekken?

Video: Kun je een borstspier trekken?

Video: Kun je een borstspier trekken?
Video: 5 Thuis train BORST oefeningen (NO EQUIPMENT) - Legend Luuk 2024, Juli-
Anonim

Een gespannen of getrokken borstspier kan een scherpe pijn in uw borst . EEN spier stam of trekken gebeurt wanneer je spier uitgerekt of gescheurd is. Tot 49 procent van borst pijn komt van wat intercostale wordt genoemd spier deformatie. Deze spieren zijn verantwoordelijk voor het helpen jij ademen en voor het stabiliseren van uw bovenlichaam.

Hoe behandel je dan ook een verrekte spier in je borst?

De gebruikelijke behandeling voor een verrekking van de borstspier is het verminderen van pijn en zwelling door de "RICE"-methode te volgen:

  1. Rust: Vermijd inspannende activiteiten, vooral activiteiten die de spierspanning hebben veroorzaakt of ertoe hebben bijgedragen.
  2. IJs: Wikkel een ijspak in een handdoek en breng het maximaal 20 minuten aan op het getroffen gebied.

Behalve hierboven, kun je spieren in je borst trekken? Deformatie in de grote borstspier spier , die direct onder en rond ligt de borst , kan pijn veroorzaken die aanvoelt als indien het komt van binnenuit de borst . Activiteiten die zeef de borstspier spier Denk hierbij aan harken, scheppen en hijsen.

Vervolgens kan men zich ook afvragen, kan een getrokken borstspier pijn doen bij het ademen?

Bot of spier problemen Als uw borst is pijnlijk en zacht om aan te raken, het kan worden veroorzaakt door een gespannen spier in uw borst muur. Indien jij hebben pijn , zwelling en gevoeligheid rond uw ribben, en de pijn wordt verergerd door te gaan liggen, ademen diep, hoesten of niezen, jij kan een aandoening hebben die costochondritis wordt genoemd.

Wat veroorzaakt pijn in de borstspier?

Mogelijke oorzaken van pijn op de borst

  • Spierpijn. Ontsteking van de spieren en pezen rond de ribben kan leiden tot aanhoudende pijn op de borst.
  • Gewonde ribben.
  • Maagzweren.
  • Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
  • Astma.
  • Klaplong.
  • Costochondritis.
  • Slokdarmcontractiestoornissen.

Aanbevolen: