Kun je overpronatie corrigeren?
Kun je overpronatie corrigeren?

Video: Kun je overpronatie corrigeren?

Video: Kun je overpronatie corrigeren?
Video: Footlogics Sports Inlegzolen corrigeren overpronatie en verlichten Achillespeesblessure 2024, Juli-
Anonim

Delen op Pinterest Een fysiotherapeut kan mogelijk oefeningen voorstellen om te behandelen overpronatie . Soms heeft een persoon met overpronatie zal doorverwezen worden naar een fysiotherapeut voor spierversterkende oefeningen. Deze oefeningen kan helpen de bogen van hun voeten te ondersteunen en de spieren die de bogen helpen ondersteunen.

Wat betreft dit, hoe los je overpronatie bij kinderen op?

Orthesen (op maat gemaakt) zijn de meest succesvolle behandeling voor overpronatie . Gemaakt van slagvaste kunststoffen, passen orthesen comfortabel in die van je kind schoenen en gymschoenen. Het gebruik van orthesen elimineert de pijnlijke symptomen van: overpronatie.

Je kunt je ook afvragen: kun je hardlopen met overpronatie? Overpronatie kan ongemak veroorzaken in de enkels, achillespezen, schenen, buitenste knie, buitenste heup, bogen en hiel. lopers die pijn krijgen als gevolg van overpronatie kan baat hebben bij het kiezen van een stabiliteitsschoen. Deze schoenen zijn zo gebouwd dat: doet laat de enkel niet te veel naar binnen draaien.

hoe behandel je overpronatie?

Rest. Versterk uw voetspieren door teenkrullen, hielverhogingen en andere oefeningen om verbeteren voetsteun, stabiliteit en schokabsorptie. Loop niet op blote voeten – Draag altijd goed passende en ondersteunende schoenen. Vermijd hardlopen of andere sporten met een hoge impact.

Wat veroorzaakt overpronatie?

overpronatie is over het algemeen veroorzaakt door platte, zeer flexibele voeten. Soms worden mensen geboren met platvoeten. Er zijn echter ook omstandigheden en situaties die iemands kansen op het ontwikkelen van platte voeten of verzwakte bogen kunnen vergroten, wat kan leiden tot overpronatie.

Aanbevolen: