Inhoudsopgave:

Wat is de Puborectalis-spier?
Wat is de Puborectalis-spier?

Video: Wat is de Puborectalis-spier?

Video: Wat is de Puborectalis-spier?
Video: Levator Ani Muscle - Origin, Insertion & Function - Human Anatomy | Kenhub 2024, September
Anonim

De puborectalis spier , dat is een van de spieren die de bekkenbodem vormen en een belangrijke rol spelen bij zowel fecale continentie als ontlasting, tonisch wordt samengetrokken en de anorectale hoek in rust handhaaft. Contractie van de interne en externe anale sluitspieren draagt bij aan continentie.

Wat is hierover het Puborectalis-syndroom?

Paradoxaal puborectalis syndroom (PPS) omvat klinische tekenen en symptomen die verband houden met a wanorde van de puborectalis spier die de normale afvoer van ontlasting verhindert en voorkomt dat de anorectale hoek opengaat tijdens de ontlasting.

Behalve hierboven, wat veroorzaakt strakke sluitspieren? Ze zijn meestal veroorzaakt door te spannen tijdens stoelgang. Het is veroorzaakt wanneer een grote, harde ontlasting wordt gepasseerd, met overmatig strekken van de anus. Dit probleem kan ook optreden bij mensen van wie de anale sluitspier toon (de spier die de anale opening regelt) is ook nauw en kan niet ontspannen om de ontlasting te passeren.

Weet ook, hoe ontspan je je Puborectalis-spier?

Naast een goede wateropname en voedingsgewoonten om een goede consistentie van de ontlasting te garanderen, zijn er nog andere strategieën die u onder controle heeft

  1. Ontspan de bekkenbodemspieren. Gebruik de adem om de bekkenbodemspieren te ontspannen.
  2. Verlengen.
  3. Vul de pomp.
  4. Masseer je buik.
  5. Gebruik een Wonder Woman-powerpose.
  6. Extra middelen.

Welke spieren zijn betrokken bij een stoelgang?

Er zijn twee belangrijke spieren de ontlasting moet er doorheen om het lichaam te verlaten, de interne sluitspier spier en de externe sluitspier spier (4). De interne sluitspier spier is "onvrijwillig". Het ontspant automatisch en opent aan de bovenkant van het anale kanaal om ontlasting door te laten.

Aanbevolen: