Wat is een uitgesneden hielkussen?
Wat is een uitgesneden hielkussen?

Video: Wat is een uitgesneden hielkussen?

Video: Wat is een uitgesneden hielkussen?
Video: 40 LIFEHACKS Die Je MOET Weten ! 2024, Juli-
Anonim

Het gebruik van een uitgesneden hielkussen of hoefijzer pad dateert uit de tijd dat we geloofden dat de belangrijkste factor die bijdraagt aan: hiel - pijn was een uitloper op de bodem van de hiel -. De volksopvatting was dat staan op de uitloper pijn veroorzaakte. Uitgesneden pads werden gebruikt om de onderkant van de hiel -.

Op deze manier, hoe lang duurt het voordat een hielvetkussen is genezen?

Een gekneusde hiel kan verdragen één tot drie weken genezen. Als u ook het hielbeen heeft gekneusd, kan het tot zes weken duren voordat u hersteld bent.

Ten tweede, waarom doen mijn hielkussens pijn? Hiel Pijn (fasciitis plantaris) Hiel pijn is meestal veroorzaakt door fasciitis plantaris, een aandoening die is soms ook wel genoemd hiel - spoor syndroom wanneer een spoor is cadeau. Hiel pijn kan ook te wijten zijn aan andere oorzaken, zoals een stressfractuur, tendinitis, artritis, zenuwirritatie of, in zeldzame gevallen, een cyste.

Dus hoe genees je een vetkussentje op je hiel?

Conservatief behandeling De steunpilaren van behandeling voor hiel vet pad atrofie zijn op maat gegoten voet orthesen met vulling, schoenen die vulling en ondersteuning bieden voor de voeten tijdens het lopen, en hiel - cups of gewatteerde sokken die helpen verminderen de impact van lopen de voet , deskundigen zeggen.

Hoe verlicht je pijn in de achterkant van je hiel?

  1. Rust zoveel mogelijk.
  2. Breng twee keer per dag 10 tot 15 minuten ijs aan op de hiel.
  3. Neem vrij verkrijgbare pijnstillers.
  4. Draag schoenen die goed passen.
  5. Draag een nachtspalk, een speciaal apparaat dat de voet rekt terwijl u slaapt.
  6. Gebruik hielliften of schoeninzetstukken om pijn te verminderen.

Aanbevolen: