Zorgt gluten voor gewichtstoename?
Zorgt gluten voor gewichtstoename?

Video: Zorgt gluten voor gewichtstoename?

Video: Zorgt gluten voor gewichtstoename?
Video: Does Gluten Cause Weight Gain 2024, September
Anonim

Omdat gewichtstoename is allesbehalve typisch voor coeliakie, de klassieke, goed bestudeerde ziekte veroorzaakt door een auto-immuunreactie op gluten . Dat komt omdat hun reactie op gluten beschadigt hun darmwand, dus het absorbeert minder, niet meer, van het voedsel dat ze eten.

Maakt gluten je in dit opzicht dik?

leven gluten -vrij kan je dik maken . Sommige mensen die gaan gluten om gewicht te verliezen uiteindelijk in plaats daarvan aankomen.

Evenzo, waarom kom ik aan met een glutenvrij dieet? Er zijn verschillende redenen waarom mensen beginnen met eten gluten - vrij voedsel aankomen . Veel gluten - vrij producten bevatten veel calorieën, vet en suiker, terwijl ze ook weinig voedingsstoffen bevatten. Wanneer mensen gaan glutenvrij en eten te veel van deze sterk bewerkte, voedselarme voedingsmiddelen die ze waarschijnlijk zullen doen? aankomen.

Zorgt glutenvrij ook voor afvallen?

EEN gluten - vrij dieet is de sleutel voor mensen met coeliakie of een gluten intolerantie, maar er is geen bewijs om dit te ondersteunen als een gewichtsverlies eetpatroon. Indien jij uitknippen gluten -bevattende granen en vervang ze niet door gluten - vrij granen, maar jij 'NS verlies gewicht door calorieën te verminderen.

Zorgt gluten ervoor dat je water vasthoudt?

Veel voorkomende symptomen van gluten intolerantie of tarweallergie kunnen zijn: gasvorming, opgeblazen gevoel, constipatie, vermoeidheid onmiddellijk na het eten van het voedsel, vermoeidheid bij het ontwaken de volgende dag, of een geleidelijke afname van energie, prikkelbaarheid, angst, hoofdpijn, water afstotend ( kan je ringen niet afdoen) en donkere kringen onder de ogen.

Aanbevolen: