Hoe begin ik met lopen na een knieoperatie?
Hoe begin ik met lopen na een knieoperatie?

Video: Hoe begin ik met lopen na een knieoperatie?

Video: Hoe begin ik met lopen na een knieoperatie?
Video: ACL-WALK Research Study: Walking and Loading after Knee Injury 2024, September
Anonim

Wanneer je kunt wandelen en langer dan 10 minuten staan en uw knie sterk genoeg is zodat u geen gewicht op uw rollator of krukken hoeft te dragen (vaak ongeveer 2 tot 3 weken na jouw chirurgie ), jij kan beginnen met behulp van een enkele kruk of wandelstok. Houd het hulpmiddel in de hand tegenover de zijkant van uw chirurgie.

Mensen vragen ook, hoe lang duurt het om weer te lopen na een knieoperatie?

Jouw knie wil blijven verbeteren gedurende 6 tot 12 maanden. Jij zullen waarschijnlijk gebruiken een 1 tot 3 weken lopen en daarna krukken gebruiken. Wanneer je zijn klaar, jij kan gebruik maken van een riet. Jij zullen waarschijnlijk in staat zijn om wandelen zelfstandig in 4 tot 8 weken.

Behalve hierboven, hoe lang heeft u pijn na een knievervangende operatie? verder dan dat jij zal nog steeds hebben wat zacht weefsel pijn . Na een knievervanging , jouw knie zal voelen warm en ziet er ongeveer twee tot drie maanden rood en gezwollen uit. Stijfheid en pijn duren meestal drie tot zes maanden voordat ze geleidelijk afnemen. Jij 'NS hebben volledig herstel ongeveer 12-18 maanden na jouw chirurgie.

Men kan zich ook afvragen of lopen goed is na een totale knievervanging?

* Wandelen zoveel als je zou willen, maar onthoud dat wandelen is geen vervanging voor de oefeningen die door uw arts en fysiotherapeut zijn voorgeschreven. * Zwemmen is een uitstekende activiteit met weinig impact na een totale knievervanging ;u kunt beginnen zodra de hechtingen zijn verwijderd en de wond genezen is.

Hoe lang moet je oefeningen doen na een knievervanging?

Jij kan verwachten Te doen 20-30 minuten PT twee of drie keer per dag. Jij misschien ook nodig tot minstens een paar keer per dag een half uur wandelen. Dag 1: In het ziekenhuis, een fysiotherapeut zullen gids jij als jij kom uit bed en leg gewicht op je nieuwe knie Voor de eerste keer.

Aanbevolen: