Hoe kom je van de aanraking van de dijen af?
Hoe kom je van de aanraking van de dijen af?

Video: Hoe kom je van de aanraking van de dijen af?

Video: Hoe kom je van de aanraking van de dijen af?
Video: Hoe krijg ik Slanke/Dunne benen? Mijn tips! 2024, Juni-
Anonim

Liggend innerlijk dij tillen

Begin plat op je rug te liggen, buikspieren ingeschakeld. Strek je handen uit naar de zijkanten op de grond. Til beide benen naar het plafond met je voeten gebogen. Houd links aan been verhoogd in positie, en rechts lager been zo ver mogelijk opzij zonder uw linkerheup van de grond te tillen.

Mensen vragen zich ook af, hoe kom je van dijbeenaanrakingen af?

Liggend innerlijk dij lift Begin plat op je rug te liggen, buikspieren ingeschakeld. Strek je handen uit naar de zijkanten op de grond. Til beide benen naar het plafond met je voeten gebogen. Houd links aan been verhoogd in positie, en rechts lager been zo ver mogelijk opzij zonder uw linkerheup van de grond te tillen.

Behalve hierboven, wat veroorzaakt een dijbeenopening? Zoals hoogte en schoenmaat, dij opening Is gebonden aan genetica Herold legt uit. Vanwege hun lage lichaamsmassa hebben ze meer kans op een gat tussen hun dijen . De meeste vrouwenlichamen hebben echter de neiging om spieren of vet op te hopen in de dij gebied, dat kan oorzaak een sluiting van een gat.

Is het dan goed als mijn dijen elkaar raken?

Tenzij u ondergewicht heeft of extreem gebogen dijbenen heeft of jouw heupgewrichten leven ongewoon ver uit elkaar in het bekken, je dijen zullen aanraken.

Kan iedereen een dijbeengat hebben?

Begrijp dat een dijbeen is voor de meeste mensen fysiek niet mogelijk. EEN dijbeen zo breed als dat van een supermodel is op geen enkele manier normaal. Simpel gezegd, de meeste vrouwen hebben heupen die te dicht bij elkaar staan om een grote gat tussen hun dijen , zelfs met heel weinig vet op hun poten.

Aanbevolen: