Inhoudsopgave:

Kunnen ijzersupplementen je moe maken?
Kunnen ijzersupplementen je moe maken?

Video: Kunnen ijzersupplementen je moe maken?

Video: Kunnen ijzersupplementen je moe maken?
Video: Lijpe - Je Kan Niet Komen (Prod. Chievva) 2024, Juli-
Anonim

Zijn belangrijkste taak is om te helpen maken rode bloedcellen, die zuurstof door het lichaam transporteren. Dat is waarom ijzer tekort kan veroorzaken bloedarmoede (waar er niet genoeg rode bloedcellen zijn), die maakt wij voelen moe en ademloos. Een typische dagelijkse ijzersupplement bevat 15 mg en een steak van 8 oz heeft ongeveer 6 mg.

Kan te veel ijzer je ook moe maken?

Te veel ijzer (niet te klein) kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals vermoeidheid , gewrichtspijn, diabetes en leverziekte. Een beetje voelen moe en versleten? Vage symptomen zoals deze komen vaak voor bij ijzer tekort en bloedarmoede.

Vervolgens is de vraag, kunnen ijzersupplementen je een raar gevoel geven? In bepaalde mensen , ijzersupplementen kunnen veroorzaken maagklachten, misselijkheid, diarree, constipatie en zwarte ontlasting. Ijzer wordt het best geabsorbeerd als het op een lege maag wordt ingenomen. Maar als jij maagproblemen heeft, jij moet mogelijk de pillen met eten.

Wat zijn in dit verband de bijwerkingen van het nemen van ijzertabletten?

Vaak voorkomende bijwerkingen kunnen zijn:

  • constipatie, diarree;
  • misselijkheid, braken, brandend maagzuur;
  • maagpijn, maagklachten;
  • zwarte of donkergekleurde ontlasting of urine;
  • tijdelijke verkleuring van de tanden;
  • hoofdpijn; of.
  • ongebruikelijke of onaangename smaak in uw mond.

Zullen ijzertabletten ervoor zorgen dat ik me minder moe voel?

Nemen ijzertabletten “ kan verminderen vermoeidheid met 50%” zelfs als je geen bloedarmoede hebt, meldt de Daily Mail. Desondanks hebben de onderzoekers betoogd dat: ijzer tekort zou kunnen zijn een vaak over het hoofd gezien, maar behandelbare oorzaak van vermoeidheid bij veel vrouwen.

Aanbevolen: