Inhoudsopgave:

Kunnen vitamines je diarree geven?
Kunnen vitamines je diarree geven?
Anonim

Te veel krijgen van Vitaminen En Mineralen. Maar routinematig een overbelasting krijgen van vitamines en mineralen kan kwetsen jij . Te veel vitamine C of zink kan oorzaak misselijkheid, diarree , en maagkrampen. Te veel selenium kan leiden tot haaruitval, gastro-intestinale klachten, vermoeidheid en milde zenuwbeschadiging.

Dienovereenkomstig, welke vitaminesupplementen kunnen diarree veroorzaken?

Grote doses nemen vitamine C kan diarree veroorzaken . Ander supplementen die kan diarree veroorzaken wanneer het in hoge doses wordt ingenomen, zijn ashwagandha, NAC (N-acetyl-cysteïne), lysine, jodium en kelp supplementen die jodium, D-limoneen en yaconsiroop bevatten.

En waarom maken multivitaminen mijn maag van streek? Vitamine C kan een "zuur" veroorzaken maag " bij sommige mensen, maar gelukkig is er een speciale vorm van vitamine C wat handig kan zijn. Multivitaminen bevatten vaak mineralen zoals ijzer en zink die kunnen leiden tot maag angst. Magnesium kan ook leiden tot buikpijn of diarree, maar het kan helpen om het met voedsel in te nemen.

Met dit in het achterhoofd, kan vitamine b12 diarree veroorzaken?

Het is moeilijk om te overdrijven vitamine b12 Maar houd er rekening mee dat grote hoeveelheden B12 op een gegeven moment kan diarree veroorzaken en all-over jeuk, voegt ze eraan toe.

Wat zijn de bijwerkingen van supplementen?

Veelvoorkomende maar verrassende bijwerkingen van 6 populaire supplementen

  • Calciumcarbonaat en constipatie.
  • Magnesiumcitraat en diarree.
  • Vitamine D en nierstenen.
  • Vitamine E- en omega-3 vetzuren- en bloedverdunners.
  • Vitamine B-complex en angst.
  • Zink en misselijkheid.

Aanbevolen: