Wat gebeurt er als je bloed doneert op een lege maag?
Wat gebeurt er als je bloed doneert op een lege maag?

Video: Wat gebeurt er als je bloed doneert op een lege maag?

Video: Wat gebeurt er als je bloed doneert op een lege maag?
Video: Dit gebeurt er met je bloed als je bloed doneert 2024, Juni-
Anonim

De eerste en belangrijkste regel-nooit bloed doneren op een lege maag . “Rood verwijderen bloed cellen verwijderen ijzervoorraden uit uw lichaam (ijzer helpt zuurstof naar uw cellen te transporteren) en een laag ijzergehalte kan zwakte en vermoeidheid veroorzaken, wat kan leiden tot flauwvallen of flauwvallen nadat je hebt gedoneerd , ze legt uit.

Moet je daarnaast eten voordat je bloed doneert?

Extra tips voor de dag van je bijdrage : Drink een extra 16 oz. van water (of andere niet-alcoholische drank) voordat jouw afspraak. Eten een gezonde maaltijd, vermijd vet voedsel zoals hamburgers, friet of ijs. Ontspan, luister naar muziek, praat met andere donateurs of lees terwijl jij doneert.

Is het ook OK om bloed te geven tijdens het vasten? Als je vasten , je kan nog steeds bloed doneren . Mensen die vasten kan bloed doneren zodra ze hun vasten hebben verbroken en hun lichaam hebben aangevuld met voeding en water”, zei Dr. Laila Al Shaer, hoofd van DBDC, ter gelegenheid van de Wereldgezondheidsorganisatie World Health Organization. Bloed Donordag wordt gevierd op 14 juni.

Wat zijn de do's en don'ts voor het doneren van bloed?

Do's en Don ' ts voor een gezonde Donatie Doen eet een vetarme gezonde maaltijd voordat jij doneren . Doen op een dag veel drinken voordat , de dag van en één dag na uw bijdrage . Doen niet meteen roken voordat of binnen een uur na uw bijdrage om een licht gevoel in het hoofd te voorkomen. Doen niet haasten door sap en koekjes.

Wanneer moet je eten voordat je bloed geeft?

  1. Eet in de dagen voor uw donatie gezond, ijzerrijk voedsel zoals spinazie, rood vlees, vis, gevogelte, bonen, met ijzer verrijkte granen en rozijnen.
  2. Krijg een goede nacht rust.
  3. Eet ten minste 3 uur voor het doneren een uitgebalanceerde maaltijd en vermijd vet voedsel, zoals hamburgers, friet of ijs.
  4. Drink een extra 16 oz.

Aanbevolen: