Mag ik 2 kopjes koffie als ik zwanger ben?
Mag ik 2 kopjes koffie als ik zwanger ben?

Video: Mag ik 2 kopjes koffie als ik zwanger ben?

Video: Mag ik 2 kopjes koffie als ik zwanger ben?
Video: "Misschien heb je zin om nog een kopje koffie te drinken" | Komt een man bij de dokter 2016 2024, Juni-
Anonim

De meeste experts zijn het erover eens dat cafeïne is veilig tijdens de zwangerschap indien beperkt tot 200 mg of minder per dag. Dit komt overeen met ongeveer 1- 2 kopjes (240-580 ml) koffie of 2 –4 kopjes (540-960 ml) cafeïnehoudende thee.

De vraag is ook, hoe beïnvloedt cafeïne een foetus?

Cafeïne tijdens de zwangerschap. Tijdens het drinken van grote hoeveelheden cafeïne doet geen geboorteafwijkingen lijken te veroorzaken, kan het moeilijker worden om zwanger te worden. Het kan ook het risico op een miskraam of het krijgen van een baby met een laag geboortegewicht. Het meeste bewijs over het risico op cafeïne gebruik en zwangerschap is niet overtuigend.

Mag ik ook één kopje koffie per dag drinken als ik zwanger ben? De huidige richtlijnen van het American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) en andere experts zeggen dat het veilig is voor zwanger vrouwen om tot 200 milligram te consumeren cafeïne per dag , of rond één dagelijkse 12 ons kop koffie.

Naast bovenstaande, hoeveel koffie mag je tijdens de zwangerschap drinken?

Vanwege tegenstrijdige conclusies uit talrijke onderzoeken, stelt de March of Dimes dat totdat de resultaten van meer overtuigende onderzoeken beschikbaar zijn, zwanger vrouwen moeten de inname van cafeïne beperken tot minder dan 200 mg per dag. Dit is het equivalent van ongeveer een 12 oz kopje koffie.

Is het oké om cafeïnevrije koffie te drinken als je zwanger bent?

"Zijn OK om cafeïnevrije koffie te drinken en thee tijdens zwangerschap , maar om het niet te overdrijven ", zegt Elisa Zied, M. S., R. D., C. D. N., een diëtist in New York City en auteur van Feed Your Family Right. Zelfs kleine hoeveelheden cafeïne in zogenaamde cafeïnevrij producten kunnen oplopen als u meerdere porties gebruikt.

Aanbevolen: