Waar wordt de kruidenkelp voor gebruikt?
Waar wordt de kruidenkelp voor gebruikt?

Video: Waar wordt de kruidenkelp voor gebruikt?

Video: Waar wordt de kruidenkelp voor gebruikt?
Video: Verkoudheid & Griep - Kruidengeheimen 2024, Juni-
Anonim

In zijn gedroogde vorm, kelp is gebruikt om soepen en sushi op smaak te brengen. Kelp wordt gewaardeerd als een rijke bron van voedingsstoffen, waaronder calcium, magnesium, kalium, natrium en natuurlijk jodium. De kruid is ook een rijke bron van algin, een type vezel dat tot 300 keer zijn gewicht in water kan opnemen.

Wat doet kelp in dit verband voor je lichaam?

Nutriënten: Zee kelp is een natuurlijke bron van vitamine A, B1, B2, C, D en E, evenals mineralen zoals zink, jodium, magnesium, ijzer, kalium, koper en calcium. als zee kelp is de rijkste natuurlijke bron van jodium het kan helpen bij het reguleren van het metabolisme en beïnvloeden op hun beurt gewichtsverlies en gewichtstoename.

Ten tweede, kan kelp je helpen om af te vallen? Jij heb er misschien nog nooit van gehoord, maar zee kelp is een natuurlijk supplement dat kan je helpen tot verlies gewicht . Het barst van de voedingsstoffen en is een bron van vitamine A, B1, B2, C, D en E. Het bevat ook jodium dat bijdraagt aan een gezonde stofwisseling, wat op zijn beurt kan leiden tot gezonde gewichtsverlies.

Met dit in het achterhoofd, wat zijn de bijwerkingen van kelp?

Bijwerkingen , toxiciteit en interacties Zowel hyperthyreoïdie als hypothyreoïdie zijn in verband gebracht met te veel kelp inname. Dit komt door het hoge gehalte aan jodium. Abnormale schildklierfunctie is ook direct in verband gebracht met te veel gebruik van kelp supplementen. Kelp kan schadelijke metalen bevatten.

Hoeveel kelp moet ik dagelijks nemen?

De FDA beveelt een inname van 150 microgram (mcg) jodium aan per dag . Een pond rauw kelp kan tot 2.500 mcg jodium bevatten, dus zorg ervoor dat je je pakjes leest en eet kelp met mate. Met de grote voordelen van deze zeegroente, zal kelp binnenkort op je menu?

Aanbevolen: