Inhoudsopgave:

Waarom komt obstructieve slaapapneu voor?
Waarom komt obstructieve slaapapneu voor?

Video: Waarom komt obstructieve slaapapneu voor?

Video: Waarom komt obstructieve slaapapneu voor?
Video: Obstructief Slaap Apneu Syndroom (OSAS) - Wat is OSAS en hoe kun je het voorkomen? 2024, Juni-
Anonim

Obstructieve slaapapneu . Er treedt obstructieve slaapapneu op wanneer de spieren die de zachte weefsels in uw keel ondersteunen, zoals uw tong en zacht gehemelte, tijdelijk ontspannen. Wanneer deze spieren ontspannen, uw luchtwegen is vernauwd of gesloten, en ademhaling is even afgesneden.

Wat is, gezien dit, de belangrijkste oorzaak van slaapapneu?

In volwassenen , de meest voorkomende oorzaak van obstructieve slaapapneu is overmaat gewicht en zwaarlijvigheid , die wordt geassocieerd met zacht weefsel van de mond en keel. Tijdens de slaap, wanneer de keel- en tongspieren meer ontspannen zijn, kan dit zachte weefsel ervoor zorgen dat de luchtwegen geblokkeerd raken.

Je kunt je ook afvragen, gaat slaapapneu ooit weg? Voor het grootste gedeelte, slaapapneu is een chronische aandoening die doet niet ga weg . Daarom zijn kinderen met slaapapneu kan de hoop behouden dat de aandoening met succes en definitief wordt behandeld. Het verwijderen van amandelen en adenoïden met tonsillectomie en adenoïdectomie kan zeer gunstig zijn voor kinderen met slaapapneu.

Hoe kunt u daarom slaapapneu voorkomen?

Remedies voor levensstijl tegen slaapapneu

  1. Zorg voor een gezond gewicht. Artsen raden mensen met slaapapneu vaak aan om af te vallen.
  2. Probeer yoga. Regelmatige lichaamsbeweging kan uw energieniveau verhogen, uw hart versterken en slaapapneu verbeteren.
  3. Verander je slaaphouding.
  4. Gebruik een luchtbevochtiger.
  5. Vermijd alcohol en roken.
  6. Gebruik orale apparaten.

Hoe vaak komt slaapapneu voor?

Slaapproblemen , inclusief slaapapneu , zijn een belangrijk gezondheidsprobleem geworden in de Verenigde Staten. Naar schatting lijden 22 miljoen Amerikanen aan slaapapneu , met 80 procent van de gevallen van matige en ernstige obstructieve slaapapneu niet gediagnosticeerd.

Aanbevolen: