Kan luteïne uw gezichtsvermogen verbeteren?
Kan luteïne uw gezichtsvermogen verbeteren?

Video: Kan luteïne uw gezichtsvermogen verbeteren?

Video: Kan luteïne uw gezichtsvermogen verbeteren?
Video: Importance of Leutin and Zeaxanthin For the Eyes 2024, Juli-
Anonim

Luteïne is een carotenoïde met gerapporteerde ontstekingsremmende eigenschappen. Een grote hoeveelheid bewijs toont aan dat: luteïne heeft verschillende gunstige effecten, vooral op de gezondheid van het oog. Vooral, luteïne staat bekend om verbeteren of zelfs leeftijdsgebonden maculaire ziekte te voorkomen, die de belangrijkste oorzaak is van blindheid en slechtziendheid.

Ook om te weten is, wat doet luteïne voor je ogen?

Luteïne is een type van vitamine genaamd een carotenoïde. Veel mensen denken van luteïne als " het oog vitamine." Het wordt vaak via de mond ingenomen om te voorkomen dat oog ziekten zoals een oog ziekte die leidt tot verlies van het gezichtsvermogen bij oudere volwassenen (leeftijdsgebonden maculaire degeneratie of AMD) en cataracten.

Kunnen oogsupplementen ook het gezichtsvermogen verbeteren? Supplementen Will Niet alles genezen Oog Ziekten, zeggen artsen. In feite, zei Chew, zouden oogartsen alleen moeten aanbevelen: supplementen als een oog examen vertoont gele vlekken in de oog , genaamd drusen, wat een veelvoorkomend teken is van AMD. De claim: Bosbes kan verbeteren weinig licht visie en maculadegeneratie te voorkomen.

Wat zijn in dit verband de bijwerkingen van luteïne?

Vooruitzicht met Bijwerkingen van luteïne . Mineralen (vooral ingenomen in grote doses) kunnen leiden tot: bijwerkingen zoals tandkleuring, vaak plassen, maagbloeding, onregelmatige hartslag, verwardheid en spierzwakte of slap gevoel.

Hoeveel luteïne moet ik nemen voor de ogen?

Hoewel er geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor: luteïne en zeaxanthine, tonen de meest recente onderzoeken gezondheidsvoordelen aan bij het nemen van 10 mg/dag a luteïne supplement en 2 mg/dag van een zeaxanthinesupplement.. De meeste westerse diëten bevatten weinig luteïne en zeaxanthine, die te vinden is in spinazie, maïs, broccoli en eieren.

Aanbevolen: