Wat is lage triglyceriden in bloedonderzoek?
Wat is lage triglyceriden in bloedonderzoek?

Video: Wat is lage triglyceriden in bloedonderzoek?

Video: Wat is lage triglyceriden in bloedonderzoek?
Video: Understanding Triglycerides | Nucleus Health 2024, Juli-
Anonim

Wanneer je hebt lage triglyceriden niveaus, maar hoge LDL-waarden, kan dit erop wijzen dat u een dieet heeft dat gevuld is met gezonde vetten. Gezonde vetten zorgen niet alleen voor een verhoging van het goede cholesterol (HDL), maar kunnen ook het type LDL-deeltjes in de bloed.

Hiervan, wat betekent het als je lage triglyceriden hebt?

A. Heel erg lage triglyceriden niveaus kan signaal problemen. Diëten die niet genoeg vet bevatten, bijvoorbeeld kan oorzaak triglyceride niveaus om gevaarlijk te dalen laag . Daar zijn ook enkele medische problemen die kan abnormaal veroorzaken lage triglyceriden zoals een onvermogen om vetten te absorberen of hyperthyreoïdie.

hoe behandel je lage triglyceriden? 13 eenvoudige manieren om uw triglyceriden te verlagen

  1. Gewicht verliezen. Wanneer je meer calorieën eet dan je nodig hebt, zet je lichaam die calorieën om in triglyceriden en slaat ze op in vetcellen.
  2. Beperk uw suikerinname.
  3. Volg een koolhydraatarm dieet.
  4. Eet meer vezels.
  5. Oefen regelmatig.
  6. Vermijd transvetten.
  7. Eet twee keer per week vette vis.
  8. Verhoog uw inname van onverzadigde vetten.

Met dit in het achterhoofd, is een triglycerideniveau van 50 goed?

Als je high bent triglyceriden (meer dan 150 mg/dL is borderline hoog) en lage HDL (minder dan 40 mg/dL als u een man bent en minder dan 50 mg/dL als u een vrouw bent), is uw risico op hartaandoeningen groter.

Wat is een gezond triglyceridengehalte?

Een eenvoudige bloedtest kan uitwijzen of uw triglyceriden vallen in een gezond bereik: normaal - Minder dan 150 milligram per deciliter (mg/dL), of minder dan 1,7 millimol per liter (mmol/L) Borderline hoog - 150 tot 199 mg/dL (1,8 tot 2,2 mmol/L) Hoog - 200 tot 499 mg/dL (2,3 tot 5,6 mmol)

Aanbevolen: