Hoeveel kaliumpillen moet ik per dag innemen?
Hoeveel kaliumpillen moet ik per dag innemen?

Video: Hoeveel kaliumpillen moet ik per dag innemen?

Video: Hoeveel kaliumpillen moet ik per dag innemen?
Video: Moet je 2 liter water per dag drinken? 2024, September
Anonim

Hoeveel kalium moet u nemen?

Categorie Adequaat Intake (AI)
9-13 jaar 4, 500 mg /dag
14 jaar en ouder 4, 700 mg /dag
VOLWASSENEN
18 jaar en ouder 4, 700 mg /dag

Met dit in het achterhoofd, kan ik 2 kaliumpillen nemen?

Uw nieren helpen reguleren potassium niveaus in uw bloed. Vanwege dit potentiële gevaar beperkt de FDA vrij verkrijgbare medicijnen kaliumsupplementen (inclusief multivitamine-mineraal) pillen ) tot minder dan 100 milligram (mg). Dat is gewoon 2 % van de 4.700 mg aanbevolen inname via de voeding voor potassium.

Bovendien, hoeveel mg kalium is te veel? Kalium kan ook gezondheidsproblemen veroorzaken wanneer een persoon meer consumeert dan de 4, 700 mg aanbevolen Adequate Inname. Personen met een goede nierfunctie kunnen het lichaam efficiënt ontdoen van overtollige hoeveelheden kalium in de urine.

Moet ik daarnaast 's ochtends of' s avonds kalium innemen?

Uw arts zal u vertellen welke van deze voor u het belangrijkst zijn. Jij zou moeten raadpleeg uw arts voordat u uw dieet verandert. Het is het beste om nemen dit geneesmiddel bij een maaltijd of tussendoortje voor het slapengaan, of binnen 30 minuten na de maaltijd. Slik de tablet met verlengde afgifte heel door.

Hoe snel werken kaliumsupplementen?

In de meeste gevallen van milde hypokaliëmie het kalium zal enkele dagen nadat u bent begonnen met het innemen van kalium weer normaal worden. Als uw kaliumgehalte laag genoeg was om symptomen te veroorzaken, kan het enkele dagen duren voordat de zwakte en andere symptomen verdwijnen.

Aanbevolen: