Kan slaapapneu ervoor zorgen dat de tanden op elkaar klemmen?
Kan slaapapneu ervoor zorgen dat de tanden op elkaar klemmen?

Video: Kan slaapapneu ervoor zorgen dat de tanden op elkaar klemmen?

Video: Kan slaapapneu ervoor zorgen dat de tanden op elkaar klemmen?
Video: TMJ, Sleep Apnea, Grinding and Clenching your Teeth: What You Need To Know 2024, September
Anonim

Wakker worden met vermoeide, strakke kaakspieren of gevoelig tanden kunnen wees een teken dat je malen of klem me vast jouw tanden tijdens de nacht, een aandoening die bekend staat als bruxisme . Bijna een op de vier mensen met obstructieve slaapapneu hun tanden 's nachts, en mannen hebben meer kans om te worden beïnvloed.

Veroorzaakt slaapapneu dan ook het op elkaar klemmen van de kaken?

Mensen met niet-gediagnosticeerde obstructieve slaapapneu ( OSA ) ervaren veel van deze zelfde waarschuwingssignalen… en staan ook bekend om: klem me vast hun kaken of 's nachts met hun tanden knarsen. Verhoogde spieractiviteit in de kaak geïnspireerd door deze stressreactie kan een oorzaak voor klemmen of slijpen.

Bovendien, hoe stop ik met mijn tanden op elkaar te klemmen in mijn slaap? Manieren om tandenknarsen te voorkomen

  1. Draag een nachtwacht.
  2. Oefening. Of je nu kiest voor een grote zweetsessie of gewoon voor een astrologie, sporten helpt om stress te verminderen, wat een veelvoorkomende oorzaak is van bruxisme.
  3. Neem een warm bad voor het slapengaan.
  4. Ontspannen.
  5. Leer nieuwe gewoonten.
  6. Geef jezelf een massage.
  7. Zoek hulp.
  8. Vermijd alcohol en cafeïne.

Heeft slaapapneu ook invloed op uw tanden?

Snurken is een veel voorkomend symptoom van slaapapneu dat veroorzaakt een droge mond, wat leidt tot orale bacteriële infecties of andere tandheelkundige problemen. Bruxisme (ook bekend als slijpen) tanden ) vermindert niet alleen jouw kwaliteit van slaap maar schaadt het glazuur maken jouw tanden kwetsbaar voor tand verval.

Waarom klem ik mijn tanden op elkaar in mijn slaap?

Malen of klemmen van tanden , Vooral 's nachts, is slapen gerelateerd en is NocturnalBruxism genoemd. Bruxisme tijdens de dag is meer geassocieerd met klemmen van tanden en kaken in plaats van slijpen en is waarschijnlijker als gevolg van angst, stress of zelfs onbewust tijdens het concentreren of tijdens zware inspanning.

Aanbevolen: