Wat is het beste vibratie-fitnessapparaat?

2024 Auteur: Michael Samuels | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-18 09:31

Snel antwoord: de 7 best beoordeelde vibratiemachines voor 2020

• Confidence Fitness Power Plus vibratieplatform.
• Pinty Vibration Machine met MP3-speler.
• Lichaam Xtreme Fitness vibratieplatform.
• Rotsvaste vibratiemachine.
• Maketec vibratherapie apparaat.
• Hurtle Fitness vibratieplatform.
• Merax vibratieplatform fitnessapparaat.

Werkt een vibratiemachine in dit opzicht echt?

Hele lichaam trillingen kan wat fitness- en gezondheidsvoordelen bieden, maar het is niet duidelijk of het net zo goed voor je is als regelmatige lichaamsbeweging. als de machine trilt, geeft het energie door aan je lichaam, waardoor je spieren tientallen keren per seconde samentrekken en ontspannen.

Weet ook, werken vibratiemachines voor gewichtsverlies? Trillingsmachines zijn opgedoken in sportscholen naast traditionele apparatuur, en fabrikanten beweren tien minuten van trillingen een dag kan gelijk zijn aan een besteed uur werkend uit. Staan op een snel schuddend platform zal, volgens de claims, de spiertonus en de bloedsomloop verbeteren en versnellen gewichtsverlies.

Evenzo vragen mensen: hoe lang moet je op een vibratiemachine zitten?

Het wordt aanbevolen om trilplatenmachines te gebruiken voor max 15 tot 30 minuten per keer en 3 tot 4 keer per week. Dit is vaak genoeg om uw lichaam de voordelen te laten voelen, maar niet zozeer dat u het risico loopt dat u gezondheidsproblemen krijgt.

Wie kan geen trilplaten gebruiken?

Personen met cardiovasculaire aandoeningen Gehele lichaam trillingen kan onveilig zijn voor mensen die een beroerte hebben gehad of een hartaandoening hebben. Ook iedereen met een bloedstollingsstoornis, diepe veneuze trombose. Als u een pacemaker heeft, moet u de goedkeuring van uw arts hebben voordat u een van deze gebruikt machines.