Wat gebeurt er als je stopt met het drinken van cafeïne?
Wat gebeurt er als je stopt met het drinken van cafeïne?

Video: Wat gebeurt er als je stopt met het drinken van cafeïne?

Video: Wat gebeurt er als je stopt met het drinken van cafeïne?
Video: Wat gebeurt er als je stopt met drinken? | SMART TALKS 1 2024, September
Anonim

Wanneer je stopt met koffie drinken , jij berooft je lichaam van adrenaline en dopamine, hormonen die werken als natuurlijke stimulerende middelen en houden jij wakker. In plaats daarvan komt er een stortvloed van adenosine - een hormoon dat verantwoordelijk is voor rust en vermoeidheid - naar je hoofd, wat een verandering in je hersenchemie veroorzaakt die hoofdpijn tot gevolg heeft.

Ook om te weten, wat gebeurt er met je lichaam als je stopt met het drinken van cafeïne?

Opname Symptomen Als cafeïne is een groot deel van uw dagelijkse voeding, inname het weg kan hebben een gastheer van onaangename effecten in de korte termijn. Deze omvatten hoofdpijn, vermoeidheid, slaperigheid, neerslachtige stemmingen, concentratieproblemen en humeurigheid. Jij symptomen begint te voelen een dag of twee erna jij stopt.

Vervolgens is de vraag: is stoppen met cafeïne goed voor je? Lage bloeddruk. Cafeïne kan uw bloeddruk een paar punten verhogen en bij sommige mensen zelfs nog meer. Stoppen met koffie of cafeïne kan uw bloeddruk verlagen en ervoor zorgen dat uw hart niet zo hard werkt.

Bovendien, hoe lang duurt het voordat cafeïne volledig uit je systeem is?

Het bereikt een piekniveau in jouw bloed binnen 30 tot 60 minuten. Het heeft een halfwaardetijd van 3 tot 5 uur. De halfwaardetijd is de tijd die nodig is voor je lichaam om de helft te elimineren de medicijn. De overig cafeïne kan binnen blijven je lichaam voor een lang tijd.

Kan het vermijden van cafeïne je helpen om af te vallen?

Jij kon verlies gewicht Je normale Starbucks-run kan een nummer op je taille doen; minder drinken koffie zou kunnen redden jij geld en calorieën. Alternatief, uitknippen je favoriete suikerverpakte cafeïne volledig drinken kan op één dag honderden calorieën uit uw dieet schrappen.

Aanbevolen: