Wat is een voorbeeld van een interne trigger?
Wat is een voorbeeld van een interne trigger?

Video: Wat is een voorbeeld van een interne trigger?

Video: Wat is een voorbeeld van een interne trigger?
Video: ASMR 🤪 Als ik naar je advies zou luisteren 🥺 Close Whisper, Triggers for 99.9% Sleep [+Sub] 2024, September
Anonim

INTERNE TRIGGERS zijn gevoelens die mensen hebben voor of tijdens het drinken of gebruiken van drugs. Sommige mensen voelen zich bijvoorbeeld onzeker over seks en denken dat ze alcohol moeten drinken om te ontspannen voordat ze seks hebben. EXTERN TRIGGERS zijn de mensen, plaatsen en dingen die verband houden met het drinken of gebruiken van drugs.

Evenzo kun je je afvragen, wat is een interne trigger?

Een interne trigger is er iets gaande in onze geest of ons lichaam dat de drang om terug te vallen bevordert. terwijl extern triggers worden gedefinieerd als mensen, plaatsen en dingen; interne triggers vallen over het algemeen onder honger, woede, eenzaamheid of vermoeidheid.

Bovendien, wat is de trigger? EEN trekker is iets dat een herinneringstape of flashback in gang zet die de persoon terugvoert naar de gebeurtenis van haar/zijn oorspronkelijke trauma. Triggers zijn erg persoonlijk; verschillende dingen trekker verschillende mensen. De overlevende kan situaties en stimuli gaan vermijden waarvan hij/zij denkt dat ze de flashback hebben veroorzaakt.

Dus, hoe identificeer ik mijn triggers?

Identificeer uw triggers . Pak een stuk papier en een pen of potlood. Zoek een rustige, besloten plek om op te nemen jouw gedachten tijdens deze oefening. Houd er rekening mee dat deze oefening u wat ongemak kan bezorgen, omdat u aan situaties denkt die: trigger je symptomen, dus plan om daarna iets rustgevends te doen.

Wat zijn triggers-werkblad?

Ons Werkblad triggers zal uw klanten kennis laten maken met triggers met een eenvoudige definitie en tips, terwijl ze hen begeleiden bij het identificeren van hun eigen triggers . Na identificatie triggers , zullen uw klanten worden gevraagd om strategieën te ontwikkelen om hun triggers.

Aanbevolen: