Hoe veroorzaakt overmatige pronatie plantaire fasciitis?
Hoe veroorzaakt overmatige pronatie plantaire fasciitis?

Video: Hoe veroorzaakt overmatige pronatie plantaire fasciitis?

Video: Hoe veroorzaakt overmatige pronatie plantaire fasciitis?
Video: Root Cause of Plantar Fasciitis: Excessive Pronation. How it develops and how to prevent it 2024, September
Anonim

De meest voorkomende oorzaak van fasciitis plantaris is over pronatie van de voet tijdens het lopen/rennen. pronatie is het noodzakelijke “inrollen” van de voet tijdens de loopcyclus om schokken op te vangen. Te veel pronatie veroorzaakt de boog om de te verlengen en te benadrukken plantaire fascia.

Evenzo, wat veroorzaakt overpronatie?

overpronatie is over het algemeen veroorzaakt door platte, zeer flexibele voeten. Soms worden mensen geboren met platvoeten. Er zijn echter ook omstandigheden en situaties die iemands kansen op het ontwikkelen van platte voeten of verzwakte bogen kunnen vergroten, wat kan leiden tot overpronatie.

Evenzo, welk deel van het lichaam wordt beïnvloed door plantaire fasciitis? Plantaire fasciitis (PLAN-tur fas-e-I-tis) is een van de meest voorkomende oorzaken van hiel pijn . Het gaat om een ontsteking van een dikke weefselband die over de onderkant van uw voet en verbindt uw hielbeen met uw tenen ( plantaire fascia ).

Trouwens, wat is de oorzaak van plantaire fasciitis?

Plantaire fasciitis komt het meest voor veroorzaakt door RSI aan het ligament van de zool van de voet . Een dergelijk overbelastingsletsel kan ontstaan door overmatig rennen of lopen, onvoldoende voet versnelling en springblessures door de landing.

Hoe weet je je pronatie?

Een snelle en gemakkelijke manier om te zien als jij overproneren is kijken naar de onderkant van jouw schoenen voor tekens van slijtage.

Mensen die overproneren ervaren ook een aantal symptomen, waaronder:

  1. hiel- of boogpijn.
  2. Platte voeten.
  3. likdoorns of eelt.
  4. knie-, heup- of rugpijn.
  5. hamer tenen.

Aanbevolen: