Inhoudsopgave:

Is te weinig natrium slecht?
Is te weinig natrium slecht?

Video: Is te weinig natrium slecht?

Video: Is te weinig natrium slecht?
Video: ✅ Controversiële studie: “Ook te weinig zout is slecht voor de gezondheid” 2024, Juni-
Anonim

Hoger risico op hyponatriëmie ( laag bloedspiegels van natrium ) Hyponatriëmie is een aandoening die wordt gekenmerkt door: laag niveaus van natrium in het bloed. De symptomen zijn vergelijkbaar met die veroorzaakt door uitdroging. In ernstige gevallen kunnen de hersenen opzwellen, wat kan leiden tot hoofdpijn, toevallen, coma en zelfs de dood (27).

Kun je ook te weinig natrium hebben?

Bevindingen suggereren dat een laag - natrium dieet is misschien niet voor iedereen. Zoals andere studies hebben getoond, te weinig zout kan schadelijk zijn bij volwassenen met en zonder hypertensie. Hoog natrium diëten verhoogden significant het risico op een hartaanval, beroerte en overlijden bij patiënten met hypertensie.

Kan te weinig zout ook de bloeddruk verhogen? Aan het eten zout verhoogt de hoeveelheid natrium in uw bloedbaan en verstoort het delicate evenwicht, waardoor uw nieren minder goed in staat zijn om het water te verwijderen. Het resultaat is een hogere bloeddruk vanwege de extra vloeistof en extra belasting van de delicate bloed bloedvaten die naar de nieren leiden.

Evenzo, wat zijn de symptomen van te weinig zout?

Symptomen van een laag natriumgehalte in het bloed

  • zwakheid.
  • vermoeidheid of weinig energie.
  • hoofdpijn.
  • misselijkheid.
  • braken.
  • spierkrampen of spasmen.
  • verwardheid.
  • prikkelbaarheid.

Is een zoutarm dieet slecht voor je?

Laag - natriumdieet kan hoge bloeddruk, chronische nierziekte en in het algemeen verbeteren eetpatroon kwaliteit. Ze kunnen ook het risico op maagkanker verminderen. Toch te weinig natrium kan negatieve gezondheidseffecten hebben, en dit soort eetpatroon is voor de meeste mensen niet nodig.

Aanbevolen: