Inhoudsopgave:

Wat verstopt je bloedvaten?
Wat verstopt je bloedvaten?

Video: Wat verstopt je bloedvaten?

Video: Wat verstopt je bloedvaten?
Video: VMBO 4 | Transport | Basisstof 3 De bloedvaten 2024, Juli-
Anonim

Atherosclerose (soms "verharding" of " verstopping " van de slagaders ) is de opbouw van cholesterol en vetafzettingen (plaques genoemd) op de binnenmuren van de slagaders . Deze plaques kunnen de bloedstroom beperken tot: de hartspier door fysiek verstopping van de slagader of door abnormale te veroorzaken slagader toon en functie.

Evenzo, wat voor soort voedsel verstoppen uw bloedvaten?

Voorbeelden van voedsel met een hoog gehalte aan verzadigd vet zijn:

  • Volle melk en room.
  • Boter.
  • Vetrijke kaas.
  • Vetrijke stukken vlees, zoals die er "gemarmerd" uitzien met vet.
  • Verwerkt vlees, waaronder worst, hotdogs, salami en bologna.
  • Softijs.

Ten tweede, hoe kan ik mijn bloedvaten op natuurlijke wijze ontstoppen? Eet een hart-gezond dieet

  1. Voeg meer goede vetten toe aan je dieet. Goede vetten worden ook wel onverzadigde vetten genoemd.
  2. Snijd bronnen van verzadigd vet, zoals vet vlees en zuivel. Kies magere stukken vlees en probeer meer plantaardige maaltijden te eten.
  3. Elimineer kunstmatige bronnen van transvetten.
  4. Verhoog je vezelinname.
  5. Bezuinigen op suiker.

Kun je op deze manier de opbouw van plaque in je bloedvaten omkeren?

plaques beginnen in slagader muren en groeien in de loop van de jaren. Geblokkeerd slagaders veroorzaakt door opbouw van tandplak en bloedstolsels zijn de belangrijkste doodsoorzaak in de VS Vermindering van cholesterol en andere risicofactoren kan cholesterol helpen voorkomen plaquettes van vormen. Af en toe, het kan ook al achteruit sommige opbouw van tandplak.

Wat zijn de waarschuwingssignalen van verstopte slagaders?

  • Pijn op de borst.
  • Kortademigheid.
  • Hartkloppingen.
  • Zwakte of duizeligheid.
  • Misselijkheid.
  • Zweten.

Aanbevolen: